Vi hoppas att din träning gått bra och att du känner dig redo för tävling! Är inte formen 100%? Ja, då hoppas vi att du ändå står på startlinjen, tar det lite lugnare och njuter fullt ut av vår sköna stämning i varvningen och den fina banan. I vårt TävlingsPM hittar du all information du behöver inför starten. Dels allmän information samt detaljer inför loppet. Det kommer bli episkt!
Är du inte anmäld ännu? Anmälan är öppen fram till start >>
PROGRAM LÖRDAG 31 AUG
08.00 Startområde Big Shadow Backyard öppnar
08.00-08.45 Nummerlappsutdelning
08.45 Tävlingsgenomgång
09.00 Start
Från 09.00 och framåt startar ett varv av Big Shadow Backyard-banan varje hel timme till dess en löpare är utropad vinnare.
FÖRVARNING
Innan ett varv startar så kommer tävlingsledningen att vissla 3 snabba visslingar; då är det 3 min kvar till start för nästa varv. Sen kommer tävlingsledningen att vissla 2 snabba visslingar, då är det 2 minuter kvar. Sedan visslas en snabb vissling när det är 1 min kvar. Då rekommenderas alla som inte står i startfållan att snabbt ta sig till startfållan. Du behöver stå i startfållan när starten går för att få gå ut på nästkommande varv.
Tävlingen fortsätter så länge löpare springer…
NUMMERLAPPSUTDELNING
Nummerlappar hämtas på startområdet ovan angivna tid. Uppge namn för att hämta nummerlapp. Alla får sin nummerlapp + fyra säkerhetsnålar.
Vi kan även rekommendera att sätta nummerlappen på ett nummerlappsband runt midjan för extra flexibilitet. Det är ej tillåtet att sätta nummerlappen på ryggsäcken!
HUR FUNGERAR EN BACKYARD ULTRA?
Backyard Ultra är ett tävlingskoncept där löpare springer 6,7 km med start varje hel timme. Deltagaren är kvar i tävlingen så länge den hinner runt banan inom 60 min, och det är den som springer flest varv som vinner. Man får inte hoppa över ett varv eller komma sent till starten för nästa varv, då åker man ut. För att vinna krävs pannben och uthållighet, jävlar anamma och förmågan att fortsätta springa/jogga så länge som det krävs. Den löpare som springer ett varv mer när alla andra givit upp (inom loppet av 60 min), den står kvar som vinnare! Vi följer Backyard Ultras regler.
Läs mer här >>
TIDTAGNING + LIVE-RESULTAT
Tidtagning sker via chip och vid varje varv görs en notering av varvtid för att säkerställa att Du är kvar i tävlingen. Vänligen säkerställ att din nummerlapp är synlig då chippet sitter i nummerlappen.
Tiden för varje varv är i sig betydelselös på Backyard Ultra utan det som är viktigt är att du noteras på alla varv du fullföljer. Trots ”betydelselösheten” kommer du att få ett resultat för varje varv för egen statistik. Vad som är extremt viktigt (!) är att du startar varje varv genom att kliva över startmattan under startportalen.
Om/när du väljer att bryta ett varv måste du gå fram till sekretariatet och informera oss om din DNF direkt. Du kan ej avvakta någon/några timmar utan detta behöver ske omgående för tidtagningens skull. Annars tror vi att du är kvar ute på banan. Vid DNF erhåller du också loppets medalj!
Live-resultat kommer länkas härifrån när loppet närmar sig >>
BANA
Banan är mycket välmärkt med rödvita snitselband var 10-50 meter beroende på terräng. Vid tvära svängar och korsningar finns även snitslade fållor, pilar och skyltar som markerar löpriktningen. Om du sprungit mer än 100 meter utan att se en snitsel eller skylt har du med största sannolikhet missat en markerad sväng. Vänd då och spring tillbaka till den senaste markeringen du såg.
Länk till banan på Google Maps >>
Banan är 6,7 km lång och innebär ca 85 höjdmeter per varv. Banan består till största del av motionsspår och grusad gångväg men innehåller även delar med teknisk och kuperad terräng. Banan är mer teknisk och kuperad under första halvan för att sedan bli enklare och plattare ju närmare mål du kommer. Vi rekommenderar att använda en trail- eller terrängsko med lite bättre grepp, även om ”vanliga” löparskor bör fungera helt OK om det inte kommer större mängder regn innan/under tävling.
VARVNINGSOMRÅDE/STARTOMRÅDE
Vårt varvnings- & tävlingsområde ligger precis bakom Kungliga Djurgårdens Förvaltning. Varvningsområdet fungerar också som start och mål för loppet.
Se kartlänk här >>
MAT & ENERGI
I varvningen finns loppets enda vätskestation som kommer ha en välfylld blandning av:
- Sportdryck från Umara Sports
- Klassiska tillbehör som chips och godis men framförallt hembakade bullar, kakor och annat sött!
- Riktig varm mat som serveras med tre timmars mellanrum under loppet.
- Veganska, vegetariska, glutenfria och laktosfria alternativ kommer finnas dock rekommenderar vi er med specialkost att ta med egen mat som ni mår bra av och vill äta. Allt som serveras kommer inte vara enligt specialkosten ovan men det kommer erbjudas alternativ
LOGISTIK OCH ÖVERDRAGSKLÄDER
I varvningsområdet kommer det finnas stora ytor för er löpare att lämna Era saker under löpningen. Vi rekommenderar att era saker är i en plastlåda eller vattentät påse som är väl uppmärkt. Det finns inga stolar eller bord eller tält för detta ändamål utan du tar med ALLT som Du behöver för DIN tävling. Däremot finns det stora ytor för dig att nyttja. Vi garanterar INTE tak över huvudet på arenan. Önskar man ställa upp ett eget tält under backyarden går det jättebra men vi rekommenderar att man är på plats i god tid inför starten.
TOALETTER (EJ DUSCH)
I anslutning till varvningsområdet finns 4 bajamajor. Det finns även riktig betaltoalett 100m från varvning. Det finns ej dusch och ej omklädningsrum.
HITTA TILL START & MÅL
Startområdet ligger bakom Kungliga Djurgårdens Förvaltning. Du tar dig hit med röd tunnelbanelinje mot Mörby Centrum till station Universitetet. Se sl.se för tidtabell. Från utgången fortsätter du rakt fram ca 15 min. Du kan även åka buss till stationen Gasverket (i Norra Djurgårdsstaden) och ta en promenad på ca 20 min. Det finns parkering i anslutning till området dock begränsat antal. Se karta här >>
UTRUSTNING
- Vi rekommenderar att du packar med dig:
- Telefon med våra nr 0723-230664 & 0702-333512 OBLIGATORISKT
- Pannlampa + extra batteri
- Reflexväst eller reflexer för nattlöpningen
- Kläder efter väder & skor och strumpor efter behov
- Buff, keps, solglasögon och mössa och vantar
- Resorb och första Hjälpen kit för eget bruk ex. skavsårsplåster och sporttejp med mera
- Filt och liggunderlag och campingstol (och tält om du önskar) för att ha möjlighet att vila i arenan
- Mat och energi till dig själv efter dina preferenser
- Ombyteskläder till efter loppet
- Kåsan såklart
FOTO & FILM
Under tävlingen kommer vi ha en fotograf på plats. Bilder kommer att publiceras efter tävlingen på hemsida och sociala medier. Om du uppdaterar sociala medier under helgen får du gärna använda taggen #bigshadowbackyard
SÄKERHET OCH AVBRUTET LOPP
Vid skada är det obligatoriskt att bistå och hjälpa andra deltagare efter bästa förmåga. Vid allvarlig olycka eller skada – kontakta direkt larmnumret 112. Vid mindre allvarlig skada som kräver sjukvård eller assistans – kontakta tävlingsledningen på 0723-230664 eller 0702-333512 eller närmaste funktionär. Om du avbryter tävlingen måste du meddela detta till närmaste funktionär eller tävlingsledning. Om du har en sjukdom eller annan information (t ex diabetes, epilepsi) som kan vara nödvändig för våra sjukvårdare och säkerhetspersonal att veta vid händelse av olycka, skriv detta på baksidan av nummerlappen.
UTLOTTNING & FÖRSÄLJNING
Vid utvalda varv genomför vi en utlottning bland deltagarna som klarat av varvet. Vi kommer även att ha försäljning av skor till riktigt bra pris på plats!
MEDALJER
När löpare väljer att inte starta nästa varv eller bryter ett varv så är det färdigtävlat. Då går du till Medaljtältet och checkar ut din medalj. På baksidan skriver vi upp antalet varv och distans samt årtal. Här har vi också loppets PB-trumma så att du kan trumma ut ett nyslaget distansrekord!
Medaljnivåer:
- Minst 1 varv erhåller Big Shadow Backyard orginalmedalj
- Minst 7 varv erhåller Big Shadow Backyard ULTRA-medalj
- Minst 15 varv erhåller Big Shadow Backyard 100km-medalj
- Minst 24 varv erhåller Big Shadow Backyard 100 miles-medalj
- Last man/woman standing erhåller helt nya Big Shadow Backyard – OBESEGRAD-MEDALJEN!
Läs mer om våra medaljnivåer här >>
FRÅGOR ELLER FUNDERINGAR?
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att höra av dig till oss på Team Nordic Trail via info@teamnordictrail.se.
ARRANGÖR TEAM NORDIC TRAIL
Team Nordic Trail är Nordens största organisation inom trail/löpning i skogen med löpargrupper, resor och tävlingar. STORT LYCKA TILL – VI SES PÅ TÄVLINGSDAGEN!